Pies nie może odpocząć: Ile odpoczynku i aktywności potrzebuje mój pies [Część 1]?
Wprowadzenie
Niepokój i stres mogą być spowodowane brakiem odpoczynku lub niewłaściwymi ćwiczeniami. Psy potrzebują więcej okresów odpoczynku niż ludzie. Zdrowy, w pełni dorosły pies spędza średnio 18 godzin dziennie na drzemce. Możesz dowiedzieć się więcej o potrzebie odpoczynku i chęci bycia zajętym na innych blogach z tej serii.
Spis treści
Pies potrzebuje odpoczynku
Das Ruhebedürfnis unserer Hunde ist grösser, als die meisten Hundemenschen es einschätzen würden. Ein Hund ist körperlich locker in der Lage, den Alltag mit uns Menschen zu führen. Biologisch betrachtet benötigt ein Hund deutlich mehr Ruhe, als der Mensch. Ein ausgewachsener und gesunder Hund benötigt etwa 16–20 Stunden Zeit zum Dösen und Schlafen. Welpen oder alte Hunde benötigen mehr als 16–20 Stunden Ruhe. Kommt ein Hund selbstständig nicht zur Ruhe, benötigt er die Hilfe des Menschen, der Ruhe anleitet. Einige Hunde hingegen suchen sich ihre Ruhe von allein. Das kann zum einen damit zusammenhängen, dass der Hund es von Beginn an gelernt hat, oder aber weil seine Persönlichkeit und der Charakter es so begünstigt. Die Gründe, weshalb dein Hund nicht zur Ruhe kommt, können unterschiedlich sein. Auch der Körperbau nimmt Einfluss auf die Stressresilienz. Mehr zum Körperbau und der Fähigkeit zur Selbstregulation erfährst du in der Begriffserklärung der Impulskontrolle. Je mehr der Mens
Zjawisko przepracowania stopniowo rozprzestrzenia się na świat psów po przepracowanych dzieciach. Kursy agility, mantrailing i różne warsztaty mają na celu zajęcie psa. Ponadto pies towarzyszy nam podczas wizyt, w restauracji i na cotygodniowym targu. Gdzie jest niezbędny czas na wyłączenie się i prawdziwy relaks?
ℹ️ Wykorzystanie mocy produkcyjnych w dobrych intencjach, ale źle wdrożone
Jako psiarze możemy nieświadomie zachęcać nasze psy do niespokojnych zachowań. Nadmierne ćwiczenia lub bezmyślne zabawy, które koncentrują się na ruchu bez użycia mózgu, sprzyjają niepokojowi i uniemożliwiają psu uspokojenie się. Głupie zabawy z piłką bez pomysłu zachęcają między innymi do piłkowych ćpunów, którzy gonią za piłką jak szaleni.
Zbyt dużo i zbyt mało ćwiczeń może mieć taki sam wpływ na psa. Jeśli pies się nie uspokaja, może to być spowodowane zbyt dużą lub zbyt małą ilością ćwiczeń. Oprócz braku ćwiczeń, niewłaściwa aktywność może powodować nadmierne pobudzenie psa. Znalezienie odpowiedniej ilości ćwiczeń i aktywności dla psa nie zawsze jest łatwe. Aby nauczyć psa uspokajania się i jednocześnie zapewnić mu zajęcie, możesz zastosować ćwiczenia kontroli impulsów lub ćwiczenia koncentracji. Kontrola impulsów Szkolenie dla Początkujący, Zaawansowany i Profis skompilowane.
Psi ludzie lubią myśleć, że zajęty pies lepiej słyszy. To zrozumiałe, że ćwiczenia i aktywność z psem są konieczne, a nuda budzi wiele problematycznych zachowań u psów . Jednak powodem aktywności nie powinno być wyczerpanie, ale zdrowa ilość bodźców, wrażeń, ruchu i możliwości odpoczynku. Podwyższony poziom kortyzolu budzi w psie potrzebę ruchu, aby metabolizować nadmiar kortyzolu za pomocą aktywności. Powstaje błędne koło: zestresowany pies staje się nadpobudliwym psem, który jest zestresowany. Brak odpoczynku i snu prowadzi do nerwowości, braku koncentracji i napięcia. Jako osoba zajmująca się psami, zachowanie psa prowadzi do założenia, że pies potrzebuje więcej ćwiczeń. Błąd! To, czego taki pies potrzebuje, to odpoczynek!
Brak snu jest nie tylko konsekwencją stresu, ale także źródłem innych dolegliwości zdrowotnych i problematycznych zachowań. Twoim zadaniem, jako osoby zajmującej się psami, jest nauczenie psa odpoczywania, jeśli pies nie odpoczywa. Pomaga to nie tylko w ogólnym zachowaniu i zdrowiu, ale także sprzyja przetwarzaniu treningów, ćwiczeń i doświadczeń.
Jak rozpoznać, że pies jest nadmiernie podekscytowany w pewnych sytuacjach?
- Twój pies ledwo reaguje lub w ogóle nie reaguje.
- Prawie nikt cię nie zauważa, a orientacja jest niewielka
- mięśnie są napięte, a uszy czujne
- pies nie kładzie się i jest w ciągłym ruchu
- Pomimo ćwiczeń pies nie uspokaja się
- pies często wyje, skomli, warczy, szczeka, drży
- często nadmierne zachowania, takie jak gryzienie Smycz, nadmierne kopanie, nerwowe skakanie na ludzi itp.
- pies nie wykazuje oznak zmęczenia i domaga się więcej ruchu
- Jedzenie jest odrzucane
Odpoczynek i stres - co dzieje się w ciele psa?
Ważne jest, aby zrozumieć, że przewlekły stres u psów może nie tylko prowadzić do nieprzyjemnego zachowania, ale także do problemów zdrowotnych. Przewlekły stres może osłabiać układ odpornościowy, zwiększać ryzyko infekcji, a nawet prowadzić do poważnych chorób, takich jak choroby serca i problemy żołądkowo-jelitowe.
Dlatego ważne jest, aby zapewnić naszym psom wystarczająco dużo czasu na odpoczynek i sen. Psy potrzebują około 18 godzin odpoczynku dziennie, w zależności od wieku, stanu zdrowia i poziomu aktywności.
Jeśli przeciążamy nasze psy w stresujących sytuacjach, np. poprzez zbyt intensywny trening, zbyt wiele interakcji społecznych lub nadmierną stymulację, może to prowadzić do przeciążenia. Zapewniając naszym psom wystarczającą ilość faz odpoczynku i relaksu, możemy pomóc im poczuć się bardziej komfortowo i ogólnie zrównoważyć.
Jeśli założymy, że potrzeby Twojego psa zostały zaspokojone, inne czynniki mogą być powodem, dla którego Twój pies nie jest w stanie się uspokoić. Powinno być oczywiste, że brak snu i głód prowadzą do niepokoju. Uczucie głodu może powodować nerwowość i zmniejszać kontrolę impulsów. Wyjaśniliśmy już, w jaki sposób karma może mieć pozytywny wpływ na nerwy w naszym artykule na temat karmienia. Kontrola impulsów Możesz ćwiczyć spokój ze swoim psem, ale istnieją inne warunki, które odgrywają rolę dla Twojego psa. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na blogu "Przyczyny niespokojnego lub zestresowanego psa"Obejmują one między innymi:
- Czynniki dziedziczne i niekorzystny rozwój / wychowanie
- Wyścig
- Brak tolerancji na frustrację i kontroli impulsów
- Nienauczony spokój
- Czynniki stresogenne w tle
- Transfer nastroju
- Nadczynność tarczycy
- Nadpobudliwość
Pomoce na brak odpoczynku - pies nie przychodzi odpocząć
Spokój może być wspierany przez różne pomoce oprócz ćwiczeń. Ważne jest, aby wspomnieć, że pomoce promują spokój, ale bez treningu nie są skuteczne. Na naszym blogu znajdziesz skuteczny trening spokoju z bezpłatnymi planami treningowymi. Pomoce działają na różnych poziomach. Skuteczność jest inna dla każdego psa i musi być testowana indywidualnie dla Ciebie i Twojego psa.
Muzyka
Muzykoterapia jest szeroko stosowana w niektórych dziedzinach u ludzi. Muzyka może promować relaksację u psów. Wyniki badań Lindiga i wsp. (2020) sugerują, że zwierzęta (nie tylko psy) wydają się mniej zestresowane lub niespokojne pod wpływem muzyki klasycznej. Do tej pory niewiele jest badań dotyczących muzyki i relaksacji w odniesieniu do zwierząt. Muzyka może przynieść ulgę w niepokoju w środowisku domowym. W większości badań oceniano czas ciszy i czas trwania szczekania jako wskaźniki stresu. Muzyka klasyczna, mierzona poziomem kortyzolu i tętnem, może wywoływać spokój. Oprócz gatunku, warunkowanie i skojarzenia z doświadczeniami i muzyką również mogą mieć dobry wpływ. Jeśli Twój pies zawsze leży zrelaksowany obok Ciebie, gdy słuchasz ulubionej muzyki, pozytywne doświadczenie może doprowadzić Twojego psa do spokoju.
CBD
CBD może być stosowany na wiele sposobów u psów i ludzi jako naturalny suplement. Psy mają swój własny układ endokannabinoidowy, który działa w podobny sposób jaku ludzi. Układ ten jest odpowiedzialny za utrzymanie równowagi w organizmie i odgrywa ważną rolę w regulacji nastroju, bólu, stanów zapalnych i wielu innych procesów. CBD jest naturalną substancją pozyskiwaną z konopi i ma wiele pozytywnych właściwości.Niestety, nie ma zbyt wielu dowodów na to, że CBD ma takie same pozytywne właściwości u psów jak u ludzi. Uważa się jednak, że CBD może pomóc psom w bólu, skurczach, lęku i stresie, wspierać układ odpornościowy lub przeciwdziałać stanom zapalnym. Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że jest on stosowany jako wsparcie, a nie jako jedyny sposób na rozwiązanie problemu.
Zioła i zapachy
Zioła i zapachy mogą mieć uspokajający wpływ na psy, zwłaszcza gdy są zestresowane i niespokojne. Rumianek, lawenda i waleriana to trzy zioła, które są często zalecane, aby pomóc psom się zrelaksować.Zioła można podawać psu poprzez karmę, aby działały wewnętrznie lub jako olejek eteryczny przez dyfuzor. Zioła należy rozpocząć w spokojnej fazie. Używaj tylko wysokiej jakości i starannie przygotowanych ziół i olejków eterycznych. Olejki eteryczne mogą mieć działanie drażniące, zwłaszcza gdy są stosowane w wysokich stężeniach lub na wrażliwej skórze. Zasięgnij porady dotyczącej prawidłowego dawkowania i stosowania.
RelaxoPet
RelaxoPet to urządzenie, które emituje specjalnie dostrojone dźwięki dla psów, kotów lub koni, w zależności od urządzenia. Nie mogliśmy znaleźć żadnych dowodów ani badań potwierdzających skuteczność RelaxoPet. Niektórzy ludzie z psami mieli już dobre doświadczenia, inni nie zauważyli żadnej różnicy. Jeśli jednak myślimy o warunkowanej relaksacji, możesz użyć RelaxoPet do warunkowania relaksu bez przeszkadzania ludziom, ponieważ dźwięki są prawie niewyczuwalne dla ludzi. Jeśli ustawisz RelaxoPet w domu w cichym otoczeniu jako dźwięk relaksacyjny, podczas gdy pies się relaksuje, po pewnym czasie RelaxoPet może być również używany w stresujących sytuacjach (np. podczas jazdy samochodem) bez przeszkadzania.
Cyclène i Adaptil
Zylkène i Adaptil mogą być stosowane jako naturalne środki wspomagające relaksację. Oba środki wspomagają spokój w tymczasowych, przejściowych sytuacjach stresowych.
Zylkène jest wytwarzany z odtłuszczonego mleka. Uspokajające działanie zawdzięcza α-kazozepinie, która jest wytwarzana w jelitach szczeniąt podczas trawienia mleka matki. α-kazozepina z kolei wzmacnia działanie neuroprzekaźnika GABA (kwas gamma-aminomasłowy). GABA jest odpowiedzialny za wszystkie funkcje związane z emocjami, w tym stres. Dorosłe psy nie wytwarzają już α-kazozepiny, ale efekt pozostaje. Zylkène wywołuje zatem znajome uczucie komfortu u dorosłych psów i pomaga im spokojniej reagować na stresujące sytuacje.
Adaptil jest teraz dostępny w różnych formach: jako Obroża, tabletki, atomizer do gniazdka lub spray. Adaptil działa w postaci feromonów. Feromony to substancje przekaźnikowe, które pomagają psom uzyskać informacje o sobie nawzajem. Matka psa uwalnia feromony przez wymię, aby zapewnić swoim szczeniętom poczucie bezpieczeństwa. Adaptil wysyła te feromony do otoczenia psa i daje mu poczucie bezpieczeństwa. Poczucie bezpieczeństwa z kolei powoduje relaks.
Thundershirt i taśma do ciała Tellington TTouch
W sytuacjach stresowych pomocna może być koszulka Thundershirt. Thundershirty to specjalne obcisłe koszulki dla psów, które wywierają równomierny ucisk na ciało. Ma to na celu uspokojenie psa, podobnie jak otulenie dziecka. Ucisk koszulki imituje bliski dotyk, który ma na celu zapewnienie psu poczucia bezpieczeństwa i sprzyja uwalnianiu oksytocyny, hormonu dobrego samopoczucia.
Opaska na ciało Tellington TTouch jest bardziej wszechstronna niż Thundershirt, ale jej zakładanie wymaga nieco więcej praktyki. Zalecamy kilkukrotne wypróbowanie obu pomocy przed użyciem ich w ważnych sytuacjach. Efekt uspokajający zależy w dużej mierze od indywidualnego postrzegania psa. Psy, które uważają elementy odzieży lub Szelki za niewygodne, będą również denerwować się noszeniem Thundershirt lub opaski na ciało.
To, czy i w jakim stopniu kompresja koszulki lub opaski na ciało uspokaja psa i zmniejsza stres, zależy od różnych czynników i może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb i odczuć - od niepokojących i stresujących po uspokajające i kojące.
Vitomalias Fazit
Odpoczynek i relaks są niezbędne dla zdrowia naszych psów. Niepokój można przypisać kilku przyczynom. Jeśli Twój pies nie odpoczywa, może to być spowodowane stanem zdrowia, genetyką, a także wychowaniem i szkoleniem. Możesz nauczyć swojego psa odpoczywać i promować relaks za pomocą narzędzi. Pokażemy Ci, jak aktywnie ćwiczyć ćwiczenia odpoczynku w ćwiczeniach odpoczynku w domu i ćwiczeniach odpoczynku na zewnątrz. Równowaga między odpoczynkiem a aktywnością ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia i zdrowia Twojego psa. Każdy pies ma indywidualne potrzeby i ważne jest, aby wziąć je pod uwagę, aby zapewnić szczęśliwe i zrównoważone życie swojemu czworonożnemu przyjacielowi. Uważaj na oznaki niedostatecznego lub nadmiernego wysiłku i odpowiednio dostosuj aktywność, aby zapewnić psu zarówno fizyczne, jak i psychiczne zajęcie.
Nie zapomnij zapewnić swojemu psu wielu okazji do odpoczynku i relaksu, tworząc spokojne i przyjemne otoczenie. Stała codzienna rutyna i zwracanie uwagi na indywidualne potrzeby psa w zakresie snu, aktywności fizycznej i umysłowej znacznie przyczyni się do uspokojenia psa i prowadzenia szczęśliwego, zdrowego życia.
Źródła:
Löckenhoff, U. (2017). dogwalk: jak psy radośnie podążają. kosmos.
Mrozinski, N., Heberer, U. & Brede, N. (2017). zachowania agresywne u psów. kosmos.
Lindig, A. M., McGreevy, P. D. & Crean, A. J. (2020) Musical Dogs: A Review of the Influence of Auditory Enrichment on Canine Health and Behavior. Animals, 10(1), 127. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7022433/
Ile godzin snu dziennie potrzebuje mój pies?
Większość psów potrzebuje od 16 do 20 godzin snu na dobę, przy czym szczenięta, starsze psy i duże rasy zwykle potrzebują więcej snu, ale dokładna liczba godzin będzie się różnić w zależności od wieku psa, rasy, poziomu aktywności i indywidualnych potrzeb.
Ile aktywności fizycznej powinien codziennie otrzymywać mój pies?
Zalecana ilość codziennej aktywności fizycznej różni się w zależności od rasy, wieku i stanu zdrowia psa. Ogólnie rzecz biorąc, małe rasy powinny być aktywne przez co najmniej 30 minut do godziny dziennie, podczas gdy większe rasy potrzebują około 1 do 2 godzin. Szczenięta i młode psy mogą potrzebować więcej aktywności, aby spalić swoją energię.
Jakie są przykłady aktywności, które mogę zaoferować mojemu psu?
Niektóre przykłady aktywności, które możesz zaoferować swojemu psu, obejmują spacery lub jogging, aby zachęcić go do sprawności fizycznej. Możesz także bawić się w aportowanie lub chowanego, aby zaspokoić jego naturalne zachowanie. Inteligentne zabawki i łamigłówki mogą pomóc ćwiczyć jego sprawność umysłową i zapobiegać nudzie. Psie sporty, takie jak agility, flyball lub trening posłuszeństwa, zapewniają nie tylko aktywność fizyczną, ale także stymulację umysłową i możliwość wzmocnienia więzi między wami. Wreszcie, socjalizacja z innymi psami jest ważna, ale upewnij się, że odbywa się to w kontrolowanym środowisku, a nie w psich parkach, aby uniknąć niepożądanych interakcji.
Jak mogę sprawdzić, czy mój pies wystarczająco odpoczywa?
Zwróć uwagę na oznaki zmęczenia lub znużenia u psa, takie jak ziewanie, zwiększone dyszenie lub niepokój. Jeśli pies często wydaje się senny w ciągu dnia lub ma trudności z koncentracją na czynnościach, może potrzebować więcej odpoczynku. Dobrym sposobem na monitorowanie snu psa jest korzystanie z wysokiej jakości i przytulnego schronienia, w którym może się zrelaksować i spać bez przeszkód.
Jak mogę pomóc mojemu psu się uspokoić?
Aby pomóc psu się uspokoić, ważne jest, aby stworzyć relaksujące i spokojne otoczenie. Oto kilka wskazówek, których możesz przestrzegać: Upewnij się, że pies ma dedykowane, przytulne miejsce do spania, w którym może się zrelaksować. Ogranicz hałas i czynniki rozpraszające w jego otoczeniu, aby pomóc mu się zrelaksować. Unikaj forsownych aktywności tuż przed snem, ponieważ może to zdenerwować psa i utrudnić mu zasypianie. Ustal codzienną rutynę, aby zapewnić psu bezpieczeństwo i przewidywalność, co może pomóc mu lepiej się zrelaksować. Stosuj techniki relaksacyjne, takie jak delikatny masaż, uspokajająca muzyka lub olejki eteryczne, aby jeszcze bardziej pomóc psu się zrelaksować i uspokoić.
Jak mogę rozpoznać, czy mój pies jest niedostatecznie lub nadmiernie obciążony?
Oznaki, że pies może być niedostatecznie obciążony, obejmują nudę, zachowania destrukcyjne, nadpobudliwość lub niepokój. Z drugiej strony, nadmiernie obciążony pies może wykazywać oznaki stresu, niepokoju, wyczerpania lub drażliwości. Aby określić, czy Twój pies jest niedostatecznie czy nadmiernie obciążony, zwróć uwagę na jego zachowanie i mowę ciała. Jeśli Twój pies często wydaje się niespokojny, ciągle niszczy rzeczy lub ma trudności z uspokojeniem się, może to być znak, że jest niedostatecznie obciążony. W takim przypadku powinieneś zaoferować mu więcej zajęć umysłowych i fizycznych, aby rozładować jego energię. W przeciwieństwie do tego, przepracowany pies może często wydawać się zestresowany lub niespokojny, więcej dyszeć, wykazywać uporczywe lub powtarzające się skomlenie, a nawet stać się agresywny lub drażliwy. Jeśli zauważysz takie objawy, powinieneś ograniczyć aktywność i wymagania wobec psa oraz dać mu więcej czasu na odpoczynek i relaks.
